10 sfaturi pentru o mama fericita

Mamele sunt cele care trebuie să le facă pe toate: să crească niÅŸte super-copii, să arate mereu trăsnet, să menÅ£ină casa imaculată, să fie soÅ£ii perfecte. În această carte, dr. Meg Meeker se foloseÅŸte de experienÅ£a sa de pediatru ÅŸi consilier parental pentru a arăta care sunt motivele pentru care mamele suferă din cauza presiunii tot mai mari a aÅŸteptărilor celorlalÅ£i, precum ÅŸi efectele pe care le are această presiune asupra sănătăţii lor emoÅ£ionale, fizice, mentale ÅŸi spirituale. Cuprinzând un set de instrumente ÅŸi exerciÅ£ii utile pentru atingerea stării de bine, această lucrare oferă cele mai sigure ÅŸi eficiente 10 sfaturi pentru o mamă fericită ÅŸi împlinită, printre care:
• cultivarea prieteniilor cu adevărat importante;
• identificarea lucrurilor care pot fi achiziÅ£ionate cu bani (dar ÅŸi a celor care nu pot fi obÅ£inute astfel);
• reducerea suprasolicitării – cum să faci mai puÅ£ine lucruri ÅŸi să te relaxezi mai mult;
• descoperirea credinÅ£ei ÅŸi cum poate aceasta să-Å£i fie de ajutor;
• cum să petreci momente de singurătate pentru a te reface fizic ÅŸi emoÅ£ional.
Folosind strategiile autoarei, poÅ£i fi o mamă fericită ÅŸi optimistă ÅŸi îi poÅ£i învăţa pe copiii tăi să fie cât se poate de buni – nu este aceasta cea mai preÅ£ioasă recompensă pentru o mamă?

„Cartea oferă modalităţi practice care să vă ajute să vă eliberaÅ£i de complexul vinovăţiei materne si să deveniÅ£i o persoană mai fericită ÅŸi mai sănătoasă. ”
Parent & Child

„O discuÅ£ie plină de compasiune despre bucuria de a fi părinte ÅŸi despre cât de frumos, dar ÅŸi complicat este să iubeÅŸti.”
Kirkus Reviews

Autor: Dr. Meg Meeker
Format: 13 x 20 cm
Nr. pagini: 280
Anul aparitiei: 2016