I Love Me. Calea spre iubirea de sine

„De ce aceastÇŽ carte nu se aflÇŽ pe lista lecturilor obligatorii? De ce nu e prima carte ce ni se recomandÇŽ spre a fi cititÇŽ? AÅŸa ar fi bine!”
PAM GROUT, autor a 17 cărÅ£i, printre care E-Squared, bestseller „New York Times”

Cât de mult ne iubim pe noi înÅŸine? Nu este vorba despre narcisismul de tipul: „Nu-i aÅŸa că sunt grozav?”, ci despre stima de sine care ne dă puterea să înfruntÇŽm mai uÅŸor viaÅ£a. Acel gen de iubire care naÅŸte încrederea în sine ÅŸi care ne inspiră să facem alegerile potrivite pentru propriul destin.

Atunci când omul de ÅŸtiinţă David Hamilton ÅŸi-a dat seama că lipsa iubirii de sine îl sabota pur ÅŸi simplu, s-a gândit la un proiect în care „cobaiul” era propria persoanÇŽ. Timp de un an de zile, David a analizat cele mai recente studii în chimia creierului, în neuroÅŸtiinÅ£e, precum ÅŸi tehnici de psihoterapie ÅŸi dezvoltare personală. El ÅŸi-a dat seama că iubirea de sine Å£inea ÅŸi de biologic, dar ÅŸi de psihologic, afirmând că stima de sine se găseÅŸte chiar în genele noastre, doar că noi nu mai suntem obiÅŸnuiÅ£i cu ea. Impulsul biologic este acela de a căuta să relaÅ£ionăm cu semenii, ceea ce ne determinÇŽ, adeseori, sÇŽ încercÇŽm sÇŽ fim altcineva decât suntem în realitate, pentru a câÅŸtiga iubirea celorlalÅ£i.

ÈŠntrucât creierul nostru poate fi reprogramat, David a conceput 27 de exerciÅ£ii eficiente pe care le-a testat pe el însuÅŸi ÅŸi pe care le prezintă în această carte. Ele vÇŽ vor fi utile pentru:

● Creşterea nivelului respectului de sine
● Conectarea cu sinele autentic
● Atingerea pragului de fericire şi al stării de bine
● Stabilirea unor conexiuni cu cei din jur, mai solide şi autentice

Dr. DAVID HAMILTON a lucrat timp de patru ani în industria farmaceutică. ÈŠn prezent, este un autor de succes, călătoreÅŸte mult pentru a susÅ£ine workshopuri menite să-i ajute pe oameni să înÅ£eleagă mai bine puterea minÅ£ii asupra corpului.

Autor: Dr. David R. Hamilton
Format: 13 X 20 cm
Nr. pagini: 264
Anul aparitiei: 2016