Tehnici de relaxare. Ghid practic pentru crestere personala, implinire durabila si pace sufleteasca

„DAVIDJI este un profesor extraordinar care aduce în lume bucurie ÅŸi relaxare.”
Dr. Deepak Chopra,
autor a numeroase bestselleruri New York Times

„O carte cu puterea de a-Å£i schimba viaÅ£a! Gândirea marcată de stres produce haos în vieÅ£ile multor oameni în lumea actuală, în care totul se desfăşoară într-un ritm extrem de alert. DAVIDJI propune un curs practic, într-un limbaj accesibil, pe care îl poÅ£i folosi în viaÅ£a de zi cu zi, totul între copertele unei singure cărÅ£i. Mi-a plăcut la nebunie!”
Dr. Wayne W. Dyer,
autorul I Can See Clearly Now, bestseller New York Times

Când te-ai răstit ultima dată la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Când ai luat ultima dată o decizie necugetată, pe care Å£i-ai fi dorit să n-o fi luat? Când te-ai simÅ£it epuizat sau confuz ultima dată? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul.

Cu ajutorul acestei cărÅ£i, vei învăţa:
• care sunt cele 5 tipuri de stres ÅŸi cum să le faci faţă;
• metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastră, a neplăcerilor de zi cu zi ÅŸi a situaÅ£iilor imprevizibile;
• metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emoÅ£iilor ÅŸi de comunicare eficientă;
• cum să menÅ£ii stresul la un nivel minim constant.


Autor: Davidji
Format: 16 x 23 cm
Nr. pagini: 280
Anul aparitiei: 2016