Traieste murdar, hraneste-te curat!

„Această carte este medicamentul de care avem nevoie pentru a fi sănătoÅŸi cu adevărat.”
Dr. Christiane Northrup, autoarea unor bestselleruri New York Times

Microbiomul – trilioanele de bacterii care trăiesc în tractul nostru digestiv – este astăzi cel mai în vogă trend medical. Dar ce înseamnă de fapt acest lucru pentru sănătatea dumneavoastră? Sintetizând ultimele descoperiri ÅŸtiinÅ£ifice, dr. Robynne Chutkan, un renumit gastroenterolog american, explică felul în care dieta occidentală standard ÅŸi stilul nostru de viaţă hipersalubrizat ne pot afecta microbiomul, lăsându-ne fără „bacteriile bune” (esenÅ£iale pentru funcÅ£ionarea optimă a organismului) ÅŸi crescând numărul bacteriilor patogene. Acest dezechilibru ne expune la nenumărate boli autoimune sau cronice.

Bogată în sfaturi practice, această carte vă oferă:
• O privire de ansamblu asupra dezechilibrului microbiomului uman, care ne lasă organismul fără sistemul natural de protecÅ£ie.
• ReÅ£ete nutritive ÅŸi extrem de delicioase, care încurajează creÅŸterea „bacteriilor bune”.
• O listă cu întrebările pe care să le adresaÅ£i medicului, dacă vi se prescrie un antibiotic, ÅŸi cu sfaturi prin care să vă protejaÅ£i intestinele în timpul unui astfel de tratament.
• InformaÅ£ii utile despre cum să prevenim ÅŸi să ne recuperăm după boli precum eczema, sindromul intestinului iritabil, sindromul intestinului permeabil, sindromul de oboseală cronică, diverse tipuri de colită etc.
• Recomandări în alegerea celor mai potrivite probiotice ÅŸi suplimente nutritive.
• O introducere în ceea ce se numeÅŸte astăzi transplantul de materii fecale, următoarea frontieră din medicină, pentru cei cu un microbiom sever afectat.

Autor: Dr. Robynne Chutkan
Format: 16 x 23 cm
Nr. pagini: 272
Anul aparitiei: 2016