Vreau sa imbatranesc frumos. Cheia unei vieti lungi si de calitate

Această carte se adresează, în primul rând, persoanelor de vârsta a treia, dar ÅŸi tuturor celor care se bucură de o stare de sănătate relativ bună, pe care vor să o menÅ£ină cât mai mult timp.

Ce putem face ca să îmbătrânim frumos? în primul rând, e necesar să învăţăm să fim fericiÅ£i, să iubim, să ne simÅ£im iubiÅ£i ÅŸi să ne păstrăm o stimă de sine ridicată. Socializarea este, de asemenea, extrem de importantă. Persoanele care simt că îmbătrânesc vor găsi o oază de optimism ÅŸi de liniÅŸte în cartea Vreau să îmbătrânesc frumos. Cei care au vârsta de peste 50 de ani pot începe să se simtă triÅŸti, deprimaÅ£i sau cuprinÅŸi de teama de a îmbătrâni, dar autoarele ne demonstrează că totul este posibil chiar ÅŸi după această vârstă, bazându-se, în principal, pe sfaturi legate de prevenÅ£ie ÅŸi de menÅ£inerea unui stil de viaţă echilibrat. Mai bine să previi decât să vindeci!

Autoarele, Françoise Forette ÅŸi Laurence Dorlhac, ne pun la dispoziÅ£ie sugestii pentru a îmbătrâni cât mai frumos cu putinţă, sfaturi bazate pe studii ÅŸtiinÅ£ifice, grupate pe diferite teme. De asemenea, ne demonstrează de ce persoanele în vârstă trebuie ÅŸi pot să profite cât mai mult ÅŸi din plin de viaţă.

Autor: Dr. Françoise Forette, Laurence Dorlhac
Format: 13 x 20 cm
Nr. pagini: 192
Anul aparitiei: 2016